Cum sa alungi supararea si sa reduci formarea de riduri /How to keep sadness away and reduce the forming of wrinkles

Smiley

Norul zambaret

Buna!

Ti s-a intamplat vreodata sa te simti suparata/stresata/orice alt sentiment care te face sa te incrunti? Sunt sigura ca da, doar suntem toti oameni!Ce ma sperie pe mine este ca mai nou mi-au aparut riduri pe frunte din cauza faptului ca ma incrunt destul de des.

Hello!

Have you ever been angry/upset/stressed, or anything that made you frown? Of course you have, we are all human! What really scares me is the fact that I started to develop wrinkles on my forehead because of my frequent frowning.

Am doar 26 de ani si nu vreau sa imbatranesc urat! As putea sa incerc sa-mi schimb stilul de viata astfel incat sa nu mai fiu stresata sau suparata asa des, dar acest lucru nu se face foarte usor. Ceea ce se poate face cu usurinta insa este un masaj pe frunte atunci cand esti incruntata. Cu 2-3 degete apasa usor pe frunte si fa mici cerculete in zona dintre sprancene sau acolo unde ai tendinta sa faci riduri.Muschii se vor relaxa instant, iar datorita legaturii care exista intre corp si starea de spirit, supararea va diminua sau chiar va disparea, deoarece mintea gandeste „am fruntea relaxata, deci nu am cum sa fiu suparata”.

I am only 26 years old and I want to age nicely! I could try changing my lifestlyle so that I would be less stressed or upset, but that is not a very easy thing to do. What you can easily do though, is a massage on the forehead when you are frowning. With 2-3 fingers lightly press the forehead and make little circles in the area between the brows, or wherever you tend to wrinkle. The muscles will relax instantly, and your mind will say something like „my forehead is relaxed, so I can’t possibly be upset”.

Odata ce ai scapat de tristete, nu inseamna insa ca te vei simti fericit. Mai degraba vei simti un fel de gol, un vid de sentimente. Acesta este momentul ideal sa umpli acel gol, iar felul in care poti face asta este un simplu zambet, care-i va transmite mintii tale faptul ca esti fericit!

Once you got rid of sadness, it doesn’t mean that you will feel happy though. You will feel something like an emptiness, a void of emotion. This is the ideal moment for you to fill that void, and the way to do that is easy. Just smile and, due to the mind-body connection, your mind will really believe that you are happy!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s